Gym-Anfänger : Leitfaden, Tipps und Empfehlungen

Der Einstieg ins Fitnessstudio ist eine aufregende Reise, die viele Menschen auf die ein oder andere Weise herausfordert. Gerade als 16-Jährige, die sich zum ersten Mal intensiver mit Fitness und Gesundheit auseinandersetzt, kann der Schritt ins Gym wie ein unübersichtliches Terrain wirken. Die Geräte, die Trainingsmethoden und die erfahrenen Athleten

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Asiatische Stereotypen gehen zu weit

Als jemand, der in Deutschland geboren und aufgewachsen ist, aber trotzdem weder in Deutschland noch in Asien vollständig akzeptiert wird, ist meine Identität eine ständige Quelle der Verwirrung und der Unsicherheit. In Deutschland werde ich oft nicht als „echte Deutsche“ wahrgenommen, obwohl ich hier geboren wurde, die Sprache fließend spreche

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